Affections O.R.L. : congestion nasale, rhume, refroidissement, mal de gorge, etc...
Saint MAUR ou naturopathie ?
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Invocation de saint Maur contre le rhume
Saint MAUR (512 † 584), disciple de saint Benoît et fondateur du monastère de Glanfeuil, en Anjou. L'abbaye de Saint-Maur-des-Fossés contribua à développer le culte de ce saint en l'invoquant contre le rhume depuis le VIe siècle, après qu'il eut retiré de l'eau gelée d'un lac saint Placide qui s'y noyait, et ce sans être affecté du moindre rhume…
Fra Filippo Lippi - Saint Benedict Orders Saint Maurus to the Rescue of Saint Placidius - Tempera on panel; 41.9 x 71.5 cm (whole panel), 40 x 69.5 cm (painted surface) - National Gallery of Art à Washington.
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Mais une congestion nasale, une sinusite, une rhinite, un rhume, un refroidissement, un mal de gorge, une angine, une amygdalites, une pharyngite, une rhinopharyngite, c'est de saison, c'est ce que l'on dit, mais peut-on les éviter ? Peut-il y avoir des alternatives ?
La congestion nasale est un symptôme fréquent. Elle complique volontiers des affections O.R.L. et respiratoires, et toutes les manifestations d'hypersensibilité. Amygdalites et pharyngites s'accompagnent aussi fréquemment d'une congestion nasale. La forme la plus évidente en est la rhinite, simple ou compliquée, en particulier liée à des facteurs climatiques ou allergéniques.
Dans tous les cas, ses symptômes en sont essentiellement: - l'obstruction nasale par congestion de la muqueuse primitive, surtout celle des cornets inférieurs puis moyens, - la rhinorrhée antérieure ou postérieure, muqueuse puis purulente. Ces rhinites s'accompagnent volontiers de céphalées, larmoiements, picotements et sécheresse pharyngée, toux et douleur auriculaire.
Elles peuvent se compliquer ou être associées à une sinusite. En effet, la muqueuse sinusienne est en continuité avec la muqueuse pituitaire. Dans tous les cas, la congestion des vaisseaux de la muqueuse pituitaire entraîne obstruction et écoulement muqueux favorisant et entretenant l'infection et l'inflammation secondaire.
Il est donc essentiel de bloquer l'hyperhémie vasculaire de la muqueuse nasale afin de libérer la filière naso-pharyngée du mucus qui l'encombre, notamment par l'emploi de solutions pour inhalation par fumigation (cf. chapitre: Fumigation).
Diète et monodiète
Les médecins du Moyen Âge portent une grande attention à la nourriture, qu'ils considèrent comme un moyen non seulement de conserver la santé, mais aussi de guérir les maladies.
Ainsi, afin de lisser les excès alimentaires, ont été préconisées les diètes et les monodiètes, qui consistent à manger un végétal pendant une journée, et ne manger que celui là au rythme de la saison :
• printemps : carotte, betterave, fenouil, chou, pomme, concombre, … ;
• été : abricot, pêche ou nectarine, fruits rouges, ...) ;
• automne : raisin, pomme, poire, kiwi, prune, ... ;
• hiver : banane, soupe de légumes, graines germées, riz... .
Le but ? C'est que cela va mettre au repos tout le système digestif qui va à ce moment là favoriser la stimulation des défenses immunitaires. C'est une méthodologie qu'il faut pratiquer assez régulièrement, soit une à deux fois par mois, d'octobre à mars.
Vitamine C
Outre la vitamine C de synthèse, penser à consommer de l'acérola, qui après le fruit du Terminalia ferdinandiana, est le fruit le plus riche en vitamine C (1000 mg à 2000 mg/100 g), soit 20 à 30 fois plus que l'orange !
Chlorure de magnésium
L'absorption régulière de chlorure de magnésium s'avère être particulièrement efficace pour renforcer les défenses immunitaires, il est distribué en sachets dans les pharmacies.
Préparation
Diluer 20 gr de chlorure de magnésium dans un litre d'eau. Il est conseillé de le conserver au réfrigérateur pour tuer un peu la saveur âcre et amère.
Posologie usuelle : boire l'équivalent d'un verre par jour.
Oligo-éléments
Les oligo-éléments sont très intéressants car c'est une façon facile, simple et sans danger de stimuler les défenses immunitaires, vous avez notamment l'association de cuivre, d'or et d'argent, que l'on trouve sous forme de préparation liquide de 2 ml ou 5 ml, à absorber par voie buccale, comme on le ferait avec des produits homéopathiques.
Posologie usuelle : on en fait des cures de 10, 12 ou 15 jours, voir un petit peu plus suivant la situation, c'est quelque chose de très facile, y compris pour les enfants.
A faire en alternance avec d'autres oligo-éléments comme le manganèse, le cuivre, en alternance avec des préparations qui contiennent de la vitamine C.
Huile essentielle de niaoulis
Le niaouli est une variété d'arbre qui fait partie de la famille des Mélalenca, originaire de Nouvelle-Calédonie. On extrait des feuilles de niaouli une huile essentielle partiellement déterpénée (moins irritante), utilisée en phytothérapie sous le nom d'huile goménolée.
Les huiles essentielles font partie d'une médecine très intéressante qui s'appelle l'aromathérapie, qui doit être utilisée par des thérapeutes qui la connaissent bien car les huiles essentielles peuvent brûler localement si on ne les diluent pas dans des macéras huileux.
Ces huiles essentielles étaient utilisées au Moyen-Age par les médecins arabes, l'une des huiles les plus réputée étant celle produite par l'arganier (Agania spinosa).
Son fruit est une baie ovale, fusiforme de 30 mm de long environ, jaune-brun à maturité contenant une noix très dure abritant deux ou trois "amandons". Un arganier en produit environ 8 kg par an. Les feuilles, vert sombre et coriaces, sont consommées par les chameaux et les chèvres qui n’hésitent pas à grimper sur les branches...
Sont également très efficaces les huiles essentielles de pin, d'eucalyptus, de cyprès avec lesquelles on va pouvoir se frictionner le thorax lorsqu'il y a des toux associés, production de mucus, ou une toux grasse.
Inhalation par fumigation
Dans les pharmacies vous trouverez des inhalateurs en polyéthylène (env. 5€), et des solutions pour inhalation par fumigation.
Balsofumine mentholée à 1% ou 4% est une solution du laboratoire Sanofi-Aventis France pour inhalation d'essences végétales qui possède une action locale décongestionnante sur les muqueuses des voies respiratoires. Elle est présentée en flacon de 84 ml.
Cette solution associe du baume du Pérou, de la teinture de benjoin, de la teinture d'eucalyptus teinture, de l'essence de lavande, de lévomenthol (dérivés terpéniques), de l'essence de thym. Elle est utilisée pour dégager les voies respiratoires en cas de rhume, de refroidissement ou de gêne respiratoire.
Contre-indications : ce médicament ne doit pas être utilisé en cas d'antécédent de convulsions ou d'épilepsie - l'effet de ce médicament pendant la grossesse ou l'allaitement est mal connu. Par prudence, son usage est déconseillé chez la femme enceinte ou chez celle qui allaite.
Ce médicament NE DOIT PAS ETRE AVALE.
Mode d'emploi
Installer l'appareil sur une table, remplir le réservoir avec une eau très chaude, mais non bouillante, et verser le médicament.
Avant l'inhalation, il est indispensable d'attendre quelques secondes l'évaporation de l'alcool après dilution dans l'eau chaude.
Posologie usuelle : adulte et enfant de plus de 12 ans : 1 cuillère à café dans env. 500 ml d'eau chaude. Les inhalations peuvent être répétées 3 fois par jour.
Conseil : éviter de faire de fumigation le soir avant d'aller se coucher, le principe étant de fluidifier les sécrétions, ce serait une nuit blanche assurée à déglutir celles-ci...
Ne pas dépasser quelques jours de traitement, et si les troubles persistent, consultez votre médecin.
Entretien de l'inhalateur
Après chaque inhalation, le rincer à l'eau claire et l'essuyer. Une fois par mois, le laver dans le lave-vaisselle.
Pulvérisation buccale ou nasale
Actisoufre est une solution pour pulvérisation buccale ou nasale, ce médicament du laboratoire Grimberg est présenté en flacon pressurisé de 100 ml (90 doses) avec embouts buccal et nasal, ou en suspension buvable ou nasale; boîte de 18 ou 30 ampoules de 10 ml et flacon compte-gouttes.
Ce médicament associe du soufre et un extrait de levures, source de vitamines et d'oligo-éléments. Il est utilisé dans le traitement d'appoint des rhinites et des rhinopharyngites chroniques.
Contre-indications : ce médicament ne doit pas être utilisé en cas d'intolérance au soufre (douleurs d'estomac lors de l'administration par voie orale) - l'effet de ce médicament pendant la grossesse ou l'allaitement est mal connu. Par prudence, son usage est déconseillé chez la femme enceinte ou chez celle qui allaite.
Mode d'emploi
• Flacon pressurisé : la solution doit être pulvérisée, après un mouchage
soigneux, dans chaque narine, pendant 2 ou 3 secondes. Elle peut aussi
être pulvérisée directement dans la bouche, puis avalée.
• Ampoule : bien agiter avant l'emploi. La persistance d'un dépôt non
soluble dans l'ampoule est normale. Le contenu de l'ampoule peut être
dilué dans un verre d'eau et avalé au cours des repas. Il peut aussi être
utilisé en irrigation nasale après introduction dans le flacon compte-gouttes.
Posologie usuelle par voie nasale :
• Adulte et enfant : 1 ampoule dans chaque narine 2 fois par jour ou 1
pulvérisation prolongée dans chaque narine 3 fois par jour, la tête penchée
en arrière.
• Nourrisson : 1 pulvérisation dans chaque narine 2 fois par jour, en position
couchée ou en position assise, la tête inclinée sur le côté.
Conseil : pour plus de confort, il est préférable de faire tiédir la solution avant de l'utiliser en irrigation.
Rincez soigneusement le flacon compte-gouttes à l'eau courante après usage; laissez-le sécher tête en bas.
Posologie usuelle par voie orale :
• Adulte et enfant de plus de 5 ans : 2 ampoules par jour ou 1 pulvérisation
3 fois par jour.
• Enfant de moins de 5 ans : 1/2 à 1 ampoule par jour ou 1 pulvérisation 3
fois par jour.
Douche nasale
La difficulté de ce type de soin réside, une fois celui-ci terminé, dans l'expulsion totale de la solution salée des fosses nasales, cette présence d'eau pouvant être à l'origine d'un refroidissement ou d'un rhume...!
Mode d'emploi
Dans petit récipient que l'on trouve en pharmacie sous le nom de Lota (2 dl), mettre de l’eau à une température proche de celle du corps (min. 300 cl de solution pour un adulte - min. 150 cl de solution pour un enfant), additionnée de fleur de sel et de chlorure de magnésium :
• Adultes : 1 cuillère à café rase de fleur de sel (3 grammes) + 1/2 cuillère à
café rase de chlorure de magnésium (1.5 gramme).
• Enfants : 1/2 cuillère à café rase de fleur de sel + 1/4 cuillère à café rase de
chlorure de magnésium.
Posologie usuelle : il est conseillé de pratiquer une fois par jour des douches nasales.
En période d'allergie due aux pollens et aux poussières la douche nasale apporte soulagement et confort.
Séchage des fosses nasales
1) Préparation au séchage
• Souffler par les 2 narines à la fois, grossièrement sans mouchoir, avec un peu d'effort par le nez, de manière légèrement saccadée dans le lavabo. Le mucus et le reste d'eau seront expulsés dans le lavabo.
• Si nécessaire, se moucher en douceur une fosse nasale après l'autre.
2) Séchage
• Pencher le buste à 90° (angle droit) avec si possible le dos plat et les mains
jointes dans le dos ;
• La bouche en avant et fermée ;
• Placer successivement la tête vers le haut, le bas, à droite, à gauche ;
• Inspirer profondément et calmement
par le nez ;
• Puis expirer par les fosses nasales en 3 temps successifs de manière
légèrement saccadée. Faire cela 2 ou 3 fois dans
chaque position de tête ;
NB : les joues sont immobiles et ne se gonflent pas.
• Après chaque inspir-expir, la tête est à positionner successivement en haut, en bas, à droite, à gauche.
NB : Si le reste d'eau est plus importante dans une position donnée de la tête, répéter le séchage dans cette position jusqu'à l'expulsion de toute l'eau.
Entretien du Lota
Après chaque douche, le rincer à l'eau claire et l'essuyer. Une fois par mois, le laver dans le lave-vaisselle.
Thym (Thymus vulgaris L.)
Le thym est une plante médicinale, désinfectante, antiseptique, anti-tussif, anti-inflammatoire, fluidifiant (lors de toux), bronchospasymolytique, expectorant, spasmolytique, utilisée lors de problèmes des voies respiratoires supérieures : toux, maux de gorge, bronchite, refroidissement, rhume, sinusite.
Mode d'emploi
► Infusion : 2 g par tasse, soit deux cuillère à café (une tasse = 200 ml d'eau). Chauffez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux herbes. Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives), vous pouvez rajouter du miel.
Posologie usuelle : boire une tasse plusieurs fois par jour.
► Inhalation par fumigation : faire une tisane de thym dans le réservoir de l'appareil pour inhalation, la tisane doit être très chaude à bouillante afin de garantir une bonne évaporation et donc faciliter la pénétration de la vapeur dans les voies respiratoires. Vous pouvez également utiliser une goutte d'huile essentielle de thym (à la place de la tisane de thym), goutte que vous versez également dans de l'eau chaude à bouillante.
Posologie usuelle : faire une inhalation pendant environ 3 minutes, 3 à 4 fois par jour.
Gorge irritée
L'irritation de la gorge peut être traitée efficacement en oligothérapie par l'absorption de bismuth, à raison de 4 fois par jour pendant deux jours. Bien souvent les maux de gorge sont liés à un écoulement nasal qui coule par derrière.
Toux
Contre la toux deux plantes sont très intéressantes :
• L'Hedera hélix ou lierre grimpant d'Irlande, que l'on trouve sous forme de médicament prêt à l'emploi, traitement sur une dizaine de jours qui agira sur cette composante d'épaississement du mucus, car il ne s'agit pas d'arrêter la toux pour arrêter la toux, ce qui peut s'avérer parfois contre-productif, mais c'est agir sur ce phénomène d'irritation et de mucus.
Attention n'utiliser le lierre qu'en préparation prête à l'emploi, ne pas vous faire vous même un remède à base de lierre car risque de toxicité important !
• Le Pélargonium, originaire d'Afrique Australe, elle fait partie de la famille des géraniums. On trouve des préparations en macéras, sous forme liquide, qui en préparation macéra vont bien aider, notamment les adolescents qui traînent des toux d'octobre à mars.
Usage des masques FFP2
Ce site d'information et de formation interactive de 30 mn avait été réalisé par l'APAVE dans le cadre de la pandémie grippale A/H1N1, il vous indique notamment comment choisir un masque FFP2, sa réglementation, son port, son utilisation, que faire des masques usagés et leur date limite d'utilisation.
► Utilisation et choix des masques FFP2 - cliquer - ICI -
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Pour conclure, toute aggravation due à une surinfection, doit être examinée par son médecin traitant.
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Le Rhume - pièce de poésie
Le 17 mars de l'an 1750, Masson termina la séance de l'Assemblée générale de la Société littéraire d'Artois par cette pièce de poésie intitulée le Rhume :
Rhume affreux, rhume insupportable,
Qui sur moi sans relâche exerce tes fureurs,
Quittes, laisse en repos un pauvre misérable,
Va-t-en chercher fortune ailleurs.
Crois-moi, va-t-en chez un gros moine,
Ou chez un fortuné chanoine.
Forcer à la sobriété
Ces saints à trogne bourgeonnée,
De qui la face enluminée
Rayonne de rubis et brille de santé.
Ti serois encore bien gîté
Chez les directeurs jansénistes ;
Car ces béats anti-papistes,
Ces pieux charlatans de l'austère rigueur,
En imposent, dit-on, sous un masque trompeur.
Si tu te cantonnois une fois dans ce poste,
Tu verrois dévotes en poste
Accourir et laisser époux, enfants, maison,
Pour venir apporter douceurs de toute espèce,
Bouillon rafraîchissant, consommé à foison,
Tout ce que leur sainte tendresse
Et leur dévotieuse ardeur
Pourroient leur inspirer pour leur cher directeur.
Si tu n'es pas content, va-t-en chez une abbesse,
Chez un abbé, chez un prélat,
Y chtier avec éclat
Leur apostolique mollesse ;
Tu n'es pas sage en vérité.
Chez moi, c'est en gueux qu'on te traite,
Là on te traiterait en mal de qualité :
Manteau fourré, couche douillette,
Bons restaurants, surtout pleine tranquillité.
Si par trop de respect tu fuis les gens d'église,
Va-t-en chez Doris, chez Bélise,
Ces coquette du temps, détruis en la beauté,
L'idole de leur vanité.
O comme on te choira ! O ! pour toi quel délice !
Que tu seras heureux en faisant leur supplice !
T'y lasses-tu ? va-t-en chez un riche banquier
Ou chez quelque bon maltotier.
Là venge le public, par les douleurs aiguës
De ces détestables sangsues
Qui s'engraissent du sang d'un peuple malheureux,
Redouble ta rage sur eux ;
Suce, ronge à leur tour ces monstres effroyables.
Si tu n'es pas encore bien,
Cours chez mon médecin, chez mon chirurgien.
Si ce n'est point assez, va-t-en à tous les diables.
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Nous nous sommes permis de prendre certains visuels et textes que nous avons trouvé sur d'autres site web. Si vous reconnaissez un de vos visuels ou un de vos textes, et que vous ne souhaitez pas les voir apparaître ici, merci de nous en faire part, nous les retirerons sans problème. Si par contre vous voulez voir apparaître vos documents, n'hésitez pas à nous les envoyer.
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